PLANトレーニングプラン

スポーツで1ランク上のパフォーマンスを実現する！

専門競技の特性や現在の身体の状態、怪我の既往歴、ライフスタイル、シーズン(オフ期、試合期)など、個人の状況に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを提案させていただきます。
怪我をせず、年間通してパフォーマンスアップすることを考え、目先の試合のためだけではなく、1年後、3年後、5年後に最大の成長をすることを目的としたトレーニングを行います。
〜最高のパフォーマンスを生み出すカラダへ〜

健康で美しい理想のカラダへのアプローチ

目標となる期間や数値から逆算し、仕事や食事、睡眠などのライフスタイルに合わせて最適なトレーニングを提案いたします。
ジムでのトレーニングだけではなく、自宅でできるエクササイズや、最適な食事や睡眠の取り方などの情報を提供し、目標達成に向けたプロセスをトータル的にサポートいたします。
一緒に理想の身体を手に入れましょう。
〜最高のパフォーマンスを生み出すカラダへ〜